Sikerülni fog valaha a tudatos álom? Mit kéne még megpróbálnom?
Anno 20 éves korom körül nagyon rá voltam pörögve, elkezdtem álomnaplót vezetni, minden kis foszlányt felírtam, ennek hatására sokkal több álmomra is emlékeztem. Valóságteszteket is végeztem véletlenszerűen, amikor épp eszembe jutott. 1-2 alkalommal már sikerült is ráeszmélnem, hogy álmodom, de azon nyomban felébredtem. Egy idő után meguntam, hogy nem akar sikerülni, egyre ritkábban írtam álomnaplót, aztán szép lassan el is felejtődött az egész.
Most vagyok 28, kb. másfél éve jegyzetelem az álmaimat megint, de sokkal ritkábban álmodok, és akkor sincsenek olyan kerek egész történetek, mint korábban, és ezen a naplózás se nagyon segít. Kb. 2 hónapja elkezdtem azt csinálni, hogy akárhányszor rágyújtok, csinálok egy valóságtesztet, ebből már rutin lett, de álmomban még így se jött elő, pedig volt már olyan, hogy ott is dohányoztam.
Mi lehet a probléma? Mivel próbálkozzak? Vagy lehet, hogy alapból alkalmatlan vagyok erre?
Bar en gyakran tudom, hogy almodok meg is kiprobaltam ezt a modszert amivel 3 nap alatt sikerult is!
Gyakran, orankent, vagy amikor eszembe jutott, meg csíptem a kez fejemet, csak ugy random. Aztan álmomban mentem egy réten es ugyan ugy meg csíptem magam es nem ereztem semmit es akkor fel eszmeltem, hogy sikerult es almodok es tudom!
En ugy gondolom le irni az almokat nem fog abban segiteni. Hogy fugg e ossze?
Tök jó válaszok.
Nekem minden cigaretta meggyújtása előtti "valóság-ellenőrzés" vált be, de már nem dohányzom, és nem csinálom, abba is maradt.
Szerintem gyakorolj tovább, jó a mit csinálsz, sikerülni fog.
Vannak a bioritmusunkhoz hasonlóan különböző periódusaink, ha rendszeresen gyakorolsz, lesz olyan amikor minden épp a csúcson van, és működni fog.
1: az álmok leírása abban segít, hogy az ember többször emlékezzen az álmaira
Van, aki nagyon ritkán emlékszik rájuk, de ha ezeket szándékosan feljegyzi magának, akkor már egyszer szándékosan felelevenítette ébredés után. Ha meg utána néha át is olvassa a korábbiakat, az még többet segíthet abban, hogy több álomra emlékezzen az ember
Én például néhány hetente/havonta kelek úgy, hogy 1-2 mozzanatra emlékszem az álmomból - így aztán csipkedhetem magam nap közben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!