Az miért van hogy én sosem emlékszem arra hogy mit álmodtam?

Az alvás két féle ismétlődő ciklusból áll, a REMből, és a NREM szakaszból, vagyis egy álomlátásos és egy nem álomlátásos, pihentető szakaszból. A REMben intenzív információfeldolgozás folyik az agyban, fokozott az anyagcsere, ezért álmodik az ember. A nem álomlátásos szakasz a pihentető, ilyenkor nincs álomlátás. Ezek a ciklusok kb 1,5óránként váltják egymást és ismétlődnek. Ha nem emlékszel arra, mit álmodtál, a NREM szakaszból ébredtél fel, vagyis egyszerűen fogalmazva ilyen értelemben az agyad nem dolgozott éppen, nem emlékszel az álmaidra. Valószínűleg ha valaki felriasztana 4-5 órával elalvás után, a REM szakaszból, emlékeznél rá, mit álmodtál.

Ha szeretnél emlékezni rájuk akkor esetleg kipróbálhatod a YouTube-on a"theta waves lucid dreaming meditation" és hasonló videókat. Rengeteg változat van.