Hogyan lehet emlékezni az álmunkra? Mitől van, hogy sokszor elfelejtjük?

Vezess álomnaplót. Meditálj sokat. Felkelés előtt maradjon csukva a szemed és relaxálj. A futás sokat segít abban hogy az agy jobban működjön és így a tudatos álmodást is előtudod teremteni. Régen sokat csináltam.

Amikor felébredsz írd ki itt a kérdést. Nagyon sokan naplónak használják ezt a fórumot, te miért lennél más? Általában ébredéskor az emlékek frissek, csak később elfelejted őket. Leírod ide minden reggel, mint a személyes naplódbam, végül is környezetbarát. Nem kell papírt elhasználnod és a jegyzetek nem terhelik a tárhelyedet. Szerintem nagyszerű ötlet!

Azért felejted el mert mélyen alszol