Meditációról szeretnék tanulni, hol kaphatok információt?

Sziasztok!

Szeretnék többet tudni a meditációról, saját magam próbálkozni vele, de nem találok olyan oldalt ahol kielégítő válaszokat kapnék.

Sorra nyitogatok lapokat és olyan dolgokat találok mint oltár, virág, gyertya, szentkép, füstölő, reinkarnáció, stb.

Minden vallási nézetet, babonát félretéve, csak meditációról szeretnék tanulni, nem pedig ilyen zagyvaságokat olvasni. Tudna valaki segíteni?

(Tudom rossz helyen járok, de úgy gondoltam hogy itt biztosan vannak olyan emberkék akitől választ kaphatok.)