Pszichológushoz járok de ezt neki szabad?

-egyáltalán nem mond ellent a katolikus keresztény hitnek, legalábbis tudomásom szerint, mert minek is mondana ellent...

-ez egy relaxációs gyakorlat és használ is.

ha otthon nem megy, akkor próbáld meg buszon, vagy ahol te úgy gondolod, hogy menne, akár dugd be a fülest a buszon, nyomass valami relaxációs zenét, amiben nincsen szöveg, hogy ne arra összpontosíts, és úgy csináld ezt a gyakorlatot

-szerintem megéri erre költened, mert lehet, hogy adni fog olyan tippeket, dolgokat, konfliktuskezelési tanácsokat, amiknek később majd a hasznát fogod venni, nekem használt, volt, amikor teljesen megkönnyebbülve mentem el a pszichológustól.

-nem mellesleg nem gáz, ha oda jársz, teljesen egészséges (mármint mentálisan) emberek is járnak oda, ő olyan kb., mint egy "lelki szemetesláda" hogy ha fogalmazhatok így, bár mondjuk ő merőben másabb annál, csak ugye elmondhatod azt, ami nyomja a lelkedet, stb. és ő meg tanácsokat ad neked.

Ezt úgy hívják, hogy autogén tréning és valóban segít. Ne aggódj, én ezt egy nagyobb csoportban tanultam és eleinte állandóan a röhögés jött rám - annyira komikusnak találtam az egészet :-)

Nem mond ellent a keresztény hitnek - ha nem más személyre kell koncentrálnod, hanem magadra. Ezt azért írtam, mert voltam olyan meditáción is, ahol kitettek egy fényképet és arra koncentrálva kellett meditálni.

- ha többször gyakorolod majd, akkor otthon is fog menni. Otthoni környezetben nehezebb kizárni a figyelemelterelő zajokat.

Igen, menj még párszor, amíg megtanulod, begyakorlod az ellazulást.

"Ez ellentmond a katolikus keresztény hitnek?"

Jézusom. Mostanában inkább járj pszichológushoz és kerüld a vallási intézményeket, pár év múlva talán helyreáll nálad valamiféle elfogadható egyensúly, önismeret és vallás témában. Egyelőre olyan vagy, mint aki egyenesen most érkezett a 12. századból.

És igen, a módszer hatásos.

"Bocsánat a butus kérdésekért de tapasztalatlan vagyok."

Nem tapasztalatlan vagy, hanem troll.