Milyen eszközökkel tudom leghatékonyabban kizárni a külvilágot olvasás közben?

Engem az is zavarni szokott, hogyha a fül- vagy fejhallgatóból rock vagy bármilyen más dübörgős zene szól (főleg, ha magyar, aminek értem a szövegét), ezért olyankor relaxációs zenéket hallgatok.

Egyébként véleményem szerint az általad írt két dolog a legjobb megoldás a fizikai világban. Hacsak nem vállalkozol arra, hogy elmész bombarobbanást nézni, és ott a bomba mellé állsz, hogy szétszakítsa a dobhártyádat.

Spirituális úton viszont a legjobb megoldás a külvilág kizárására, ha a koncentrációdat fejleszted. Erre tökéletes a meditáció. Számomra eleinte az is borzasztóan nehéz volt, hogy nyugodt környezetben lemenjek a szintemre. Most már ez megy, ezért zajos környezetben gyakorlok - akár úgy is, amikor megzavarhatnak.

füldugóból van ajánlatom, az egyik 3M így írják kis zacsiban egy pár, és gyógyszertárban 90 forint körül van, párszor mosható kézzel. Másik ohropax - valahogy így hívják, ez szilikonos, ezer forint körül 5 darab, mosható többször. elolvastam, mindkettő olyan 32 megahercet szűr. ha vonaton olvasok, mindig ezt használom.

Próbáld ki ezt a 3M -et tök olcsó, lassan csavard be, és ha úgy teszel magadra egy fejhallgatót valami szöveg nélküli kellemes zenével, akkor hangosabbra kell tenni ugyan, de jobban kivédi a kinti zajt, mintha csak szimplán fejhallgatózol.