Agykontroll tanfolyam nélkül meg lehet tanulni alfába menni? Van itt ebben jártas ember, aki tud segíteni nekem?

Folytatnám a felsorolást, hogy mikor vagy alfában:

jó ideje, elmélyülten olvasol (amire filmként emlékszel majd:)

tanulsz, könnyedén, élvezettel

hosszú úton, (nyilván szándékosan különösen éberen) autót vezetsz

hirtelen életveszélyben elég gyakran azonnal transzba kerülsz, teljes a lélekjelenlét

játszol (mindegy, hogy pc/konzol, vagy gyerekként, vagy sport, csak az éber figyelem legyen meghatározó)

horgászat, napozás, stb "passzivitás" közben, átélve az időtlen létezés élményét

Nem kell "kikapcsolni az agyadat", hogy meditálj. A gondolatok nélküli létezés a természetes állapotunk. Azért gondoljuk nehéznek, mert ami gondolkodik bennünk, az semmit nem képes felfogni abból, ami mi magunk vagyunk. Tehát abból, aki figyel (és a többit csak ezután teszi). A figyelmed vagy te magad gyakorlatilag (persze nem, de ez jól megragadja a lényeget). Tehát a meditáció folyamatos, amint a figyelmeddel azonosulsz, vagyis amint tudatos vagy arra, hogy a belső lényeged a figyelmed maga: te az vagy, aki figyel, a többi jelenség csak kísérőjelenség lehet. A gondolataid ráérnek ide-oda röpdösni, ez a dolguk. Amikor nem azonosítod magad "A Gondolkodóként", hanem inkább a Megfigyelő leszel, megnyílik a tudatosság előtted, benne leszel a jelen pillanatban, csupa nagybetűvel ÉLSZ, és közben a fizikai világban semmi különös nem történik.

A meditáció nem egy újabb cselekvés a többi közt, hanem az alapállapot, a fehér lap. Ha akarod, több fehér lapnál, ilyenkor csinálsz is valamit, vizualizálsz, megfejtesz, kérdezel önmagadtól, vagy épp azzal szivatod magad, hogy ostobaságokat adsz be önszuggesztiónak, ahogy a legtöbb hétköznapi agykontrollos rendszeresen. :)

Az alapgondolat tehát az, hogy a fehér lap ott van a festék mögött, és változatlan. A lehetőségeid teljes mezeje vagy, és csakis itt és most létezel. Egy nagy, végeláthatatlan itt-és-most-világ a hely, ahol a szellemed tevékenykedik. Ez ha elkezd körvonalazódni benned, nevetni fogsz a visszaszámlálós gyakorlaton, és ami azt illeti, mindenen, ami kicsit is gyakorlat.

A megvilágosodott mesterekről szokták mondani, hogy napi 24 órában meditáció az életük, bármit is tesz földi valójuk a világban közben. A megvilágosodásról pedig azt mondják, hogy igazából mindig is megvilágosodott voltál, semmit nem kell tenned, legfeljebb a felismerés hiányzik, vagy a gondolatok és érzések orkánja elfedi azt, aki valójában vagy.

Alfa? Lehet nevet adni dolgoknak... :)