Alvásparalizis alatt hogyan lehet mozogni? Vagy mit lehet csinálni?

Na legalább jöjjön egy válasz is arra a javított kérdésre, hogy hogyan lehet elmúlasztani: nekem úgy sikerült legalább a kezemet megmozdítani, hogy elképzeltem, ahogyan megmozdul, erősen koncentráltam rá, és később sikerült is, a többi testrészemet csak szimpla erőlködések árán tudtam mozgathatóvá tenni.