Megpróbáltam ezt a gyakorlatot de már másodszor alszom el rajt miért?
Figyelt kérdés
http://www.youtube.com/watch?v=jfOahkMfXOY
az eleje tökéletesen megy érzem ,hogy nyugodt vagyok ellazulok és tudom követni az utasításokat még is az utolsó 15percere nem emlékszem..:(((arra ébredtem fel hogy váltott a telom "zene" számot...
közel egy éve nem meditáltam és ilyen gyakorlatokat sem végeztem gondoltam az alapoktól kezdem de mindent el alszok ha nappal ha este csinálom akkor is :S:((
2012. szept. 28. 23:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:koncentráció, tudom hogy szar válasz, de jobb megoldás nincs erre..
talán annyi hogy "rázd fel" magad kicsit előtte
2/3 Pietrosol válasza:
válasza:Szia!
Egyszer próbáltam fekve,akkor engem is majdnem elaltatott!Törökülésben vagy széken ülve,viszont éber maradok!
3/3 A kérdező kommentje:
Hm köszi a tanácsokat megprobálom ülve... Bár mikor felébredek olyan kipihent vagyok mint ha végig aludtam volna 8órát:)
2012. szept. 29. 12:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!