Hogyan tudom irányitani egyszerűen az álmomat?

Valóban megoszlanak arról a vélemények, hogy jó-e a tudatos álmodás. Hátránya, hogy még alvás közben sem hagyod az agyadat pihenni, regenerálódni, ugyanakkor kétségtelenül nagyon izgalmas élmény. Szóval ha tényleg érdekel a dolog:

Ahhoz hogy irányítani tudd az álmodat, először fel kell ismerned, hogy álmodsz. Ez a legnehezebb, ugyanis bármilyen furcsaságok is történnek meg velünk álmunkban, azt akkor valóságnak hisszük, és mindig csak utólag ébredünk rá, hogy álmodtunk.

De erre is van megoldás. A lényeg, hogy már ébren is hozzászoktasd magad ahhoz, hogy folyamatosan ellenőrizd az állapotodat, nem álmodsz-e. Pl pontosan tudod milyen nap van? Emlékszel a közvetlen előzményekre? Mit csináltál ezelőtt egy órával, a mai nap folyamán, hogy kerültél ide? A körülötted lévő emberek is stimmelnek, oda valók? Pl nincsenek gimnáziumi osztálytársaid egy egyetemi álomban, vagy már elhunyt személyek körülötted?

Ha hozzászoktatod magad ahhoz, hogy ezeket folyamatosan ellenőrizd, akkor előbb-utóbb álmodban is eszedbe jut és felismered h álmodsz.

Innen már könnyű, csak képzelőerő kérdése, hogy mit tudsz kihozni az adott álomból.

Érdemes elolvasni valami szakirodalmat is, pl Dr. Paul Tholey Alkotó Álom című művét, mielőtt csak úgy belevágsz.

Van mégegy módja:

Amikor felébredsz és emlékszel az álmodra, gondold végig, hogy hol maradt abba, és folytasd, ahogy szeretnéd, ha sokat gyakorlod, egy idő után az álmodban is menni fog.