Vannak trükkök, technikák, amik segítenek a pozitív gondolkodásban?

Nekem annyi is elég szokott lenni,hogyha valami rossz jut eszembe és nekiállnék siránkozni. Eszembe jut h semmi értelme, az élet szép, miért siránkozzzak. Sajnos a magyarok csak siránkozni tudnakl ezért bárhová mész ezt kapod a külvilágtól. De én nem szoktam már vele fogalkozni, nem törödök senkivel aki rosszra gondol és ha véeltelnül nekem is valami rossz jut eszembe, akkor eszembe jut h mekkora bolygón élünk, az univerzum mekkora, a kis problémáink semmit nem érnek, nem is érdemes rágodni rajtuk. Talán ha súlyos beteg lennék vagy nem lenne mit ennem akkor nem menen olyan könnyen, de azért nem oylan rossza helyzet, tehát bodlohg vagyok.Persze törekedem jobbra, de boldog vagyok.