Hogy érjem el hogy élvezzem az agykontrollos meditációt?

Ha lány vagy: vizualizáld Brad Pittet, vagy egy vibrátort.

Ha fiú vagy: vizualizálj egy manga csajt, vagy a jobb kezedet.

Egyébiránt: ha nem lazít el a meditáció, akkor ne meditálj. Ezt teljesen komolyan mondom.

Miért csinálod, ha nem élvezed? Ha azt várod, hogy vége legyen, akkor nem is igazán akarod a gyakorlatot. Ha idegességet érzel, akkor arra fókuszálsz, az lesz/marad rajtad úrrá.

Szerintem tisztán kellene hinned az elméd erejében, és akarnod kellene azt, amiért csinálod.

Elég nyugodt a környezet közben? Előtte a testedet is ki kell "üríteni", lenyugtatni, másképp nem megy.