Hogyan programozzam át az alábbi bevésődést?
Úgy neveltek, hogy nagyon kemény munka nélkül nem tudok szórazkozni, nem tudok kikapcsolni, élvezni a szabadidőmet.
Tudatosan megvan, hogy feleslegesen dolgozok annyit amennyit, akkor is megérdemlem a pihenést, ha pl hétvége vagy szabadnapom van.
De hiába, mindig csak akkor veszem észre, hogy még mindig ott van ez, mikor hétköznaponként kihajtom a belemet, és csak utána érzem jól magam igazán, mintha csak utána érdemelnék meg bármit is.
Szóval hogy lehet ezt felülírni? (Amugy generációkra visszamenő probléma)
#1
Megvolt.
Azért nem oda írtam, mert az a rész már folyamatban van. (Hozzateszem eddig nem sok sikerrel)
Ez egy transzgenerációs bevésődés, vagyis, a "családállítás" terápia segíthet megoldani a problémát.
Más technika is jó, ha elősegíti az érzelmi blokkok oldását, ezáltal pedig a tisztulást.
Gyakorold a tudatosságát annak, hogy hogyan van valójában. Például amikor ellustultad az egész hétköznapot és elkezdesz tudatosan pihenni, szórakozni, akkor átélheted ezt "Jól érzem magam, mert ez a lehetőségem és így választok.", így kirakod belőle a kemény munkával való kapcsolatot.
Éld át a függetlenségét a szórakozásodba való belemélyülés és az előtte lévő, utána lévő bármi között.
Feltételezem Agykontrollal akarod ha ide írod.
Simán elképzeled h dolgozol és pihensz.
Majd elképzeled h bármennyit pihensz akkor is jó érzésed van, a munka el van végezve. Vagy nincs de tudod h időben el lesz és akkor is tudsz lazítani.
Továbbá megerositő mondatokat keress, írd össze ami rád vonatkozik és napi sokszor betaban is mantrázd. Kb 3 hónap múlva jobb lesz
Én meg munkanélküliként örülök, hogy nem kell dolgoznom, imádom a szabadságom, de ez meg már a másik véglet, ha tehetném, legszívesebben soha többé nem dolgoznék. Január közepén dolgoztam utoljára... bár a pocsék mentális állapotom, meg az introvertált személyiségem is rátesz...
Jó volna mindkettőnknek egy arany középút.
Csináld azt, hogy leírod egy lap baloldalára az olyan gondolatokat, amiket ide is, amikre "neveltek", a jobb oldalra pedig a vágyott helyzetről pozitív állításokat. Egyébként Orvos-Tóth Noémi egyik könyvébe, asszem, a Szabad akaratban van egy hasonló történet.
A pozitív állításokat mondd magadnak mély tudatállapotban. Fel is veheted, ahogy felolvasod, és alfában hallgathatod. És söpörd, takarítsd ki az agyadból a régi gondolatokat. Képzeld el, ahogy kisöpröd, mint egy szobából a koszt. Helyette szellőztess, legyen szép friss, új szoba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!