Szerintetek ha Magyarország minden lakosa áttérne a vegán táplálkozásra akkor mennyi lenne az átlag életkor?

Szerintem nem lenne túl nagy változás. Aki rendesen táplálkozik és odafigyel a mozgásra, az most is él 80-85 évet. Ezt vegán étrenddel is biztos el lehet érni viszont: A fehérje bevitele nehezebb és erre nem figyelne oda mindenki, és ők legkésőbb 60 évesen elhullanának.

Összegzés ha odafigyelsz hogy mit és hogyan eszel tényleg tovább élhetsz. De ehhez nem szükséges a vegán étrend. Elég ha a koleszterined és a cukrod nimcs az egekben.

(Bár szerintem 5-6 évért nem érdemes lemondani a húsról, tejről, tojásról, stb)

Utolsó: a fehérjehiány egy olyan mítosz ami Európában nem éhező embereknél még sosem fordult elő az orvostudomány mai állása szerint. Az afrikai éhezőket veszélyezteti, nem a vegánokat.

Az egészséges élethez szükséges 0,8g per ttkg fehérjét (kb50g egy normal súlyú embernek) röhögve be lehet vinni gyümölcsökből, zöldségekből, hüvelyesekből, gabonából, olajos magvakból.

Ha belegondolsz, abszurd de 200g mandula pl fedezi az egész napi fehérjeigényt ha semmi mást nem is eszel egész nap.

De 2 deci növényi tej vagy joghurt is lazán megvan 6-15 gramm.