Tényleg több vegán életmódot folytató van a nők között mint a férfiaknál?

A 6-os vagyok, Németországban élek, és itt teljesen megszokott, hogy egy kömüves, autószerelö vagy bármi más fizikai munkás is vega vagy vegán étrenden van. Természetesen a nem fizikai munkások közt is igen elterjedt, de azon még nem szoktak MO-on fennakadni, ha egy mérnük, vagy banki ügyintézö nem eszik húst, mert azok "nem dogloznak", de a fizikai munkáoz szerintük "kell" a hús, ami definitív nem így van.

De ha körülnézel, sok profi testépítö is van, aki vega/vegán, illetve egyéb sportolók is, megfelelöen összeállított hús/állati termék mentes étrenddel ugyanolyan, ha nem jobb eredményeket érnek el.

Mellesleg nem mindig érzelmi oka van az ilyen életmódnak, igen sokszor egészségügyi, pl. én amióta nem eszem álaltí terméket, azóta látványosan javult az egészségi állapotom, a háziorvos szerint is igencsak jobb értékeim lettek több szempontból is.

"Swim_Swim nevű felhasználó válasza:

Utolsó az hogy lehetséges? Ha nem eszik ember húst olyan mintha nem is élne(egész nap ülős munka is szenvedés úgy), fizikai munkát hogy lehet normálisan végezni egy jó adag sült vagy főtt hús nélkül?"

Úgy, hogy van, aki nem ennyire egycsatornás agyú, és fel tudja fogni, hogy nemcsak hús létezik, mint étel.

Nem tudom, honnan veszed, hogy húsmentes vagyok, ugyanis ebben tévedsz. (Az másik 75%-os, aki ilyet írt).

Ezen kívül a válaszom arra vonatkozott, aki szerint nem lehet hús nélkül élni sem - pedig lehet. Ezt annak ellenére állítom, hoyg én személy szerint eszem húst, de több családtagom nem, és nekik sincs semmi bajuk, ahogy a többiek is írták.

Utolsó az hogy lehetséges? Ha nem eszik ember húst olyan mintha nem is élne(egész nap ülős munka is szenvedés úgy), fizikai munkát hogy lehet normálisan végezni egy jó adag sült vagy főtt hús nélkül?"

pl.

A lovak sem esznek hust,mégis milyen erösek.

A fizikai munkához rengeteg energia kell amit a szénhidrátok biztosítanak ilyen szempontból a vegán életmód sokkal jobb mert főleg szénhidrátokban dús. Elsősorban a lassú felszívódásúak fontosak persze.

A fehérje nem annyira játszik szerepet hiszen nem izmot építesz hanem fenntartasz.

De rengeteg a húsnál is fehérjedúsabb vagy hasonlóan jó növényi forrás van pl sárga borsó, csicseriborsó, bab, mandula, tönköly fehérje stb.