Inzulinrezisztenciát hogyan lehet összeegyeztetni a vegetáriánus életmóddal?

November óta jelentősen csökkentettem a húsfogyasztásomat, gyakorlatilag nem ettem egyáltalán. Viszont ugye a hús a legjobb élelmiszer annak, akinek a szénhidrátra kell figyelnie.

Viszont sejtettem, amit a vérvétel is megerősített, hogy ez nem tett jót az inzulineredményeimnek. Nyilván az egészség a fontosabb, de azért mégis hátha valakinek van ötlete, mit-hogyan lehetne csinálni. Ha nem is teljesen húsmentesen, de jórészt...

Köszi előre is a segítséget. :)