Fokozatosan át tudnék szokni a vegán étrendre? A hirtelen átállás nem megy. Írnátok módszereket, ami nektek bevált?

Miért akarod megerőszakolni a szervezeted?

Nyilvánvalóan szüksége van a húsra, azért nem tudsz leszokni.

Nekem elég hamar ment, mert a hústól rosszul vagyok. Teljesen egészséges, egyébként (a cölit nem számítva), de a hús mumus. Nem baj, nem hiányzik egyáltalán.

Jó, nekem az is belejátszik, hogy anno húst hússal ettünk, és ha nem kértem, akkor is meg KELLETT ennem, úgyhogy egy életre elment a kedvem tőle.

Néhány húsfélét eszem (bacon, májkrém meg ritkán kolbász és csirkeszárny), aztán kb ennyiben kimerül a dolog.

Aki nem tud a kérdésre válaszolni, az minek ír ide bármit? :D

Kérdező,

Gondolj arra, ami a motivációd. Miért szeretnél vegán lenni? Állatvédelem? Környezetvédelem? Egészség? Koncentrálj arra amelyik fontos neked, olvass utána annak a témának.

Keress jó recepteket, magyarok közül én Évi (Vászonzsákoslány) és a Vegánblog receptjeit szeretem nagyon (külföldiek közül Pick Up Limes), hétköznapi elérhető hozzávalókból készítenek "rendes" kajákat, tehát nem saláta zöldségpürével és szeletelt uborkával, hanem tészták, raguk, stb.

Én se szeretem olyan értelemben a zöldségeket, hogy pl. zöldségköret, saláta, zöldségkrémlevesek, az ilyesmiktől kiráz a hideg. :D Mégis szép lassan majdnem vegán lettem (mézet, házi tojást fogyasztok, illetve vendégségben halat ha nincs más), rengeteg finom étel van amit így is lehet készíteni. Ma pl paprikás krumplit készítettem, előtte curryt, azelőtt lencsefőzeléket, szóval tartalmas ételeket lehet készíteni így is, saláta nélkül. Ajánlom az indiai recepteket, azokból sok eleve vegán, és ízes, fűszeres laktató kaják.

"Nyilvánvalóan szüksége van a húsra, azért nem tudsz leszokni."

Szüksége? Pontosan milyen tápanyagok találhatóak meg a húsban, ami semmiféle más táplálékban nincsenek jelen?