Fehérjementes receptek?
Hosszabb ideig állati fehérjementesen kell étkeznem, és szójatermékeket sem ehetek (túlérzékenység miatt). Viszont a család (a párom meg két nagyobb gyerek) továbbra is normálisan akar étkezni.
A kérésem az lenne, hogy írjatok olyan ételeket (recepteket), amik megfelelnek a fehérjementes kitételnek, de aránylag egyszerüen "fel lehet javítani" öket "normál" vegyes ételekre.
Lehetöleg a nem teljesen megszokott receptek érdelnek (pl. fözelékek feltéttel, vagy hasonlók), hanem érdekesebbek, hogy lehetöleg változatosan tudjak én is enni.
Köszi elöre is a segítséget.
Jó kérdés!
Lekértem a "magas fehérjetartalmú ételek" címszót, nagyon jó kis listát találtam. Igaz, hogy ebben benne vannak az állati eredetű kaják is, de nagyon szépen ki lehet belőlük válogatni, amire te is kíváncsi vagy.
Ez a lista nekem is jól jön. Köszi a kérdést. :))
Még jó ez a lista is, elég gyakran használom. Könnyen rá lehet benne keresni egy-egy étel-alapanyag összetételére.
5-ös, 6-os vagyok!
Persze a felrakott listákból az igen-igen alacsony fehérje tartalmú kajákat is ki lehet olvasni, nem kizárólag a magas %-osakat. :))
Köszi a linkeket, tényleg hasznoask.
Most már csak receptek kellenének :)
ma 12:08-as: arról nem tehetek, ha zsövegértelmezési gondjaid vannak.
Olvasd el az elsö mondatot - ott telhesen világosan, minden értelmes ember számára egyértelmüen ott van, hogy "állati fehérje mentesen" kell étkeznemés "szójaterméket nem ehetek".
Hogy ezen mit nem tudsz felfogni, nehezen elképzelhetö.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!