Szeretnék valami nem annyira hízlaló kaját főzni, ami sokáig eláll. Tippek?

Bechameles csirke. Köret nélkül is tuti, jól bírja az álldogálást, sőt az ízei csak még összeérettebbek lesznek idővel. És nem hízlal.

Főzz többfélét és fagyaszd le.

Paradicsomos káposzta, káposztás tésztához párolt káposzta, bármilyen főzelék amiben nincs krumpli, paprikás csirke, muszaka, sapagetti, chilisbab, raguk, rizses hús, félkész fasirt-rántott húsi, székely káposzta,csirkeszány-comb bepácolva. Tudom hogy nem mind diétás de ha kis adagot eszel nem lesz baj, vagy mellete csak nyers gyümit, zöldséget rágcsálsz.