Ötletek: Milyen diétás kaját főzzek ezekből?

Én a helyedben rakott zöldséges húst készítenék. Kevés olajon megpirítani, párolni, fűszerezni a husit, közben patiszont, cuccinit felszeletelni, és ezeket is befűszerezném és leraknám egy hőálló tálba, tepsibe amit előtte kivaj-olajoztam, rá egy réteg husi, rá egy réteg párolt zöldség a teteje patiszon-cukkini legyen, be a sütőbe és kész is. Lehet tunningolni tejfölbe kevert tojással és/vagy sajttal a tetején.:))

A másik, hogy töltött patiszont, cukkinit csinálsz. Belsejüket kivájod, bele a húsos-zölséges köret és szintén sütő.