Tudtok jó nyári egyszerű frissítő ételeket italokat? Ha lehet légyszíves recepttel! Minél több annál jobb

Limonádé:

-Csapvíz

-Cukor

-Citrom

Kanállal jó alaposan felkeverni.

citromos víz

citromlé ízlés szrint

citromdarabkák

víz

kanállal összekeverni mindet

En ezeket keszitem nagyon gyakran a melegben:

Zoldseg es gyumolcskremlevesek hidegen nagyon uditoek, de taplaloak is, siman kitesznek egy ebedet onmagukban is.

Goros salata barmilyen parolt halfilevel vagy csirkemellel az egyik leggyorsabb ebed.

Fuszeres csirkemell vagy halfile serpenyoben kicsi olivan megsutve karfiol-, brokkoli-, zeller-vagy cukkinipurevel, vagy parolt kelbimboval. (A zoldsegpurek sokkal konnyebbek, mint a hagyomanyos krumplipure, nem kell hozza semmi zsiradek).

Fozelek (magaval a zoldseggel suritve!)

Tepsiben atsutott gombafejek hazilag keszitett zoldsegkremekkel (gomba, avokado, korozott, padlizsan, zoldborso, paradicsom), amit

szeretsz).

Friss zoldsegek csikokra vagva (barmilyen), hagymas-fuszeres natur joghurtba.

Gyumolcssali, hazi gyumolcsjoghurtok, gyumolcshabok, turmixok, turokremek, felfujtak (hidegen is kituno!).

jegeskávé:készíts a szokványos módon kávét,

hűtsd le,

jeget bele

lehűtött sör

saslik:felnyársalunk 1 hegyesvégűhurkapálcára vagy nyársra zöldségeket(pl cukkini karfiol hagyma stb...)+marha vagy sertés húst vagy ahogy tetszik,

ravagjuk a grillre vagy a sütőbe.