Semmi ötletem nincs, hogy mit főzzek. Olyan kellene, ami nem nagyon hizlaló és nincs benne hús. Van valakinek ötlete?

Brokkolis tészta, sajtmártás.

Vagy paradicsomszószos hagymás-sárgarépás tészta.

(A tészta hús nélkül nem annyira hizlal, ha durum tésztát csinálsz, annak lassabb a felszívódása (alacsonyabb a glikémiás indexe)

Ha nem kell, hogy még olcsó is legyen, csinálhatsz halat barna rizzsel, salátával.

tojásos lecsó

paradicsomoskáposzta sülttojással

zöldséges rizibizi

spenótfőzelék főtt tojással

paradicsomleves

zöldségleves

almaleves

sült alma túróval töltve

tojásleves

túrós rakottkel/zöldbab

zöldborsófőzelék tükörtojással