Nagyon olcsó recepteket keresek! Főétkezésre recepteket írnátok? Kb mennyibe kerülne?

Palacsinta

Tojas leves

Kifott teszta makkal, lekvarral, tejfollel amivel szeretitek

Cicege masneven tocsi, tocsni

Rakott krumpli tojas nelkul, de csinalhatod a fott krumplit csak szalonnaval is

Tukor tojas fott krumplival

Melegszendvics (kenyer, melegszenvicskrem)

Kaposztas teszta, krumplis teszta

Paprikas krumpli

Tejberizs, tejbedara

tojás leves

krumpli leves

hagyma leves

zellerkrémleves

palacsinta

tejberizs

-Lecsó.

-frissensült+főtt krumpli.(a félkészre gondolok.)

-macok:krmplit lereszeled nyersen,tojással,borssal,sóval összekevered(mást nemtudok,hogy kell-e bele) és meleg olajba teszed ugy h egy kanállal belenyúlsz a masszába rárakod az olajra és gyorsan lelapogatod!

-muffin(nagyon sokféle van,és nagyon finomak)

-rétes(lehet kapni réteslapokat boltban,ezt csak meg kell tölteni és megsütni._Nagyon finom.)

több nem jutott hirtelen az eszembe,remélem tudtam segíteni.

14/L

Szia!

Krumplileves: 1 kg krumpliból kb 100 Ft mindennel.

Tojásleves: 2 tojással kb 70 Ft.

Kacsa-farhát leves: 300 Ft (ebbe a zöldség ára is benne van)

Májgombóc leves aprólékból Kb 500 Ft (tésztával, zöldséggel, mindennel)

Krumplis tészta: Kb 250 Ft

Paprikás krumpli: 1 kg krumpliból, 2 pár virslivel kb 300 Ft

Palacsinta: 24 db 2 tojással, tejjel, kb 200 Ft

Muffin: 12 db Kb 100 Ft

Grízes tészta: 300 Ft + lekvár

Egyelőre ennyi, ha jut még eszembe írok!

Sárgarépa leves (ugyan az mint a zöldségleves, csak sárgarépa van benne egyedül)

Krumplileves

Lencseleves

Bableves

Hagyma(krém)leves

Lebbencsleves

Rántott leves

Főzelékek (lencsefőzelék, babfőzelék, zöldbab főzelék, felesborsó főzelék, spenót, tökfőzelék, stb)

Grízes tészta

Mákos tészta

Sajtos tészta

Káposztástészta

Hamis túrógombóc (összement, vagy aludtejből)

Otthon sütött (sütőben, semmi faxni!) kenyér. Liszt, élesztő, víz, pici olaj. Mert a kenyér sem olcsó egy 4 fős háztartásban...

Zöldségkrémlevesek pici fokhagymás olajon pirított kenyérkockával.

Húsos csontból leves, a húsos része gyümölcs- vagy paradicsomszósszal, főtt krumplival, tormával. Esetleg ledarálva, a húslevesben főtt zöldségekkel, tojással összekeverve, fűszerezve, összesütve pástétom lehet belőle.

Fasírozott- én bármiből, még a krumplistésztából is csináltam krokettet, majoranna, fokhagyma, tojás kell hozzá csak.

Darált húsok helyettesítése szójagranulátummal 50%-ban.

Ügyes fűszerezéssel nem nagyon érezhető.

A máj megsokszorozása: turmixolj le nyersen fél kilót, 2-3 nyers tojással, sóval, borssal, és sült húsokból visszamaradt 2-3 evőkanál zsírral. Öntsd formába, süssed tűpróbáig sütőben. Ha 2 dl tejszínt is adsz hozzá, pont olyan íze lesz, mint a kacsamájnak..

Resztelt máj sok hagymával, főtt krumplival.

Balkonládában megtermelt retek, salátafélék, zsázsa, paprika, paradicsom.

Virslis lecsó.

Ha marad főzeléked, (bármilyen lehet szinte) némi fokhagymával és bazsalikommal ízesítve + némi fantáziával másnap tésztaszószt kreálhatsz belőlük.

Sárgarépás krumplipüré. (Reszelt répa vajon megpárol, püréhez kever)

Ezeket próbáljuk-próbáltuk mi.

Szia!

Írok egy nagyon finom egytálételt.

Savanyú káposztát (nagy maréknyi) pici olajon megpárolsz, 6-7perc alatt.

Dobhatsz rá közben egy kis kolbászt is...:-)

Tányérban felvert 5-6 tojással (só kell bele) nyakonöntöd a káposztát és készre sütöd.

Friss kenyérrel mennyei!!!!

Jó étvágyat

Ja és kb 400 ft-ból megvan

Nudli: pár krumplit megfőzöl lehámozod, liszttel összegyúrod(sót ne tégy bele)gyurmasűrűségűre,

kis nudlikat sodorsz(kígyókat, mint az oviban, s felaprítod késsel) sós vízben kifőzöd, olajra szeded.

Házi őrlésű prézlivel (száraz kenyérből) mondjuk 90 ft / 4fő, mákkal cukorral 300 ft.

hozzá tojásleves, de répát petrezselymet, krumplit is tegyél bele úgy kiadósabb: 300 ft/4 fő

Reggelire, vacsorára a zsíros kenyér tea mellé

adj savanyú káposztát, céklát, répát.

édeskáposztát csak cshipsz helyett napközben összevágva.

Nehogy a nagy spórolásban vitamin- vag yásványianyag hiányt szenvedjetek, mert az drága lesz.

A narancs is 150 ft-ért megvehető, azt érdemes enni.

Péksüteményt, kenyeret érdemes sütni, nem tart olyan sokáig, és jobb is mint a bolti, Minden kelttészta nagyon kiadós.

Ilyenkor télen bármi, amit krumpliból, káposztából céklából répából csinálsz.

A pulykanyak max 200 ft + zöldség ebből főzöl egy levest, nagyon finom levese van, grízgaluskával.

A főtt húst leszeded, ledarálod a levesben főtt zöldségekkel, mustárral borssal ízesíted, egy kis margarinnal(kevéssel) kikevered, egész héten kenheted kenyérre, nagyon finom.Így 600 ft-ból nem csak a leves, az uzsonna is megvan

Kacsa farhátból, vagy pulykanyakból pörköltet főzöl, s mikor majdnam kész laskára vágott édeskáposztát főzöl bele. Finomabb, mint hinnéd, s mégis van tápértéke.

Diák vagy, vagy háziasszony?

Ha a család nem akarja szopogatni a farhátat, szedd le nekik, s csak a húst tedd vissza!

Cukrot nem nagyon kell enni, drága és egészségtelen.

Próbálj nagy tételben vagy a termelőtől vásárolni. Minden olcsóbb, ami otthon készül. Anyám azt mondta, ami 300ft/kg alatt, azt megvehetem.

meggyleves, akciós meggy 230 ft + akciós gyümölcsjoghurt 50 ft összekevered+ egy csipet só, esetleg víz, de akkor fel kell forralni, ennél jobb recept nincs.

Tepsiben sütött krumpli, hagymával, s mindenféle fűszerrel:150 ft

Ehhez is adj vmi vitamindús zöldséget, vagy citromos teát!

A puding olcsó édesség és nem hízlal, 1,5 tej is jó hozzá.

Ha szórsz bele kekszet, vagy gyümölcsöt, vagy diót, csodálatos.

Egy otthon sütött torta főzött krémmel 400 ft.

Resztelt máj+krumpli+káposzta sali:

500 ft/4fő

Májkrém: májat megsütjük hagymán, majorannával. főttkrumplival nyers hagymával ledaráljuk sózzuk borsozzuk, esetleg pici margarinnal kötjük 300 ft/40 dkg

Tejberizs, pár szem mazsolával 200 ft

gyümölcssalta: narancs, akciós barackbefőtt, dió 500 ft de egy családnak elég.

karamellás tej, 1l, 220 ft,

Sárgaborsó főzelék + lisztbe forgatott sült hagyma, nagyon finom 110 ft (családnak)

bableves, zöldséggel, kolbásszal 550 ft, két napig eszed. Hozzá grízes tészta.

babfőzelék, babsaláta, babgulyás. Babtorta, gesztenye helyett.

teának gyógytea, tescoban 100 ft alatt kapható.

Csirkeszárny otthon pácolva : (joghurt,)vagy ecet mustár fokhagyma olaj bors só 600/kg, fűszerrel, sütéssel. Ugyanolyan finom, mint a színhús. hozzá répa káposzta alma saláta, joghurtos öntettel 140 ft + hajában sült krumpli 100 ft + kekszek összeragasztva fele tejjel főtt pudingot kikavarunk, 1/2 margarinnal, s összes kekszet összeragasztjuk toronyba, másnap ferdén szeleteljük, így csíkos lesz.

Ez egy ünnepi menü, s 1200 ft-ból gázzal együtt megvan, sőt, marad vacsira.

Sárgarépa főzelék, répával sűrítve 160 ft. Ha vajjal, pár csepp citrommal készíted, úgy finom.Nem olyan, mint a bölcsiben volt. Hozzá kaszinótojás, 35/db

Korhelyleves 50 ft.

Rántott leves (köménymagos) 20 ft/család

házi gyúrt tészta ha ráérsz, mindenféle szórással.

Paradicsomleves 120 ft paradicsommártás-óceán a tányér közepén törtkrumpli vulkánnal, sült hagymával összetörve, a gyerekek imádják, 180ft/4 fő

Krumplizsámiska aludttejjel(rendes tejből) 320/cslád

Ha egyedül álló vagy más recepteket írnánk.

Ha hosszabb távon akarsz spórolni, akkor érdemes elosztani hetekre a kajapénzt, előre tervezni a kaját, hogy a maradékot felhasználd, pl pörkölt - gulyásleves - főtt krumpli -krumplis lángos stb, illetve nyersen felezhesd pl a zöldségeket.

És váltogatni kell néha drágább kaját is meg kell engedni, különben nenm sokáig fog menni.

Ügyelni kell , hogy jó tápértékű enivalót egyél - ne műkaját - akkor később éhezik meg az ember s nem is lesz beteg. Zselatint állományjavítót festéket tartalmazó kaját nem nagyom kell enni, ha olcsó is, mert folyton éhes maradsz utána. Inkább idényzöldségből főzni, s jól is laksz és egészséges is maradsz. a barnakenyér (korpás, nem festett) is sokkal jobban laktat. Érdemes sütni. Húst bőven elég hetente egyszer enni, ha tejet,tejfölt, babot tojást használsz hét közben. Ha tudsz háztól tejet venni, veszel 5l-t s leszeded a fölét, így ingyen lesz tejszíned, tejfölöd. 2-3 l-t megisztok, ill. kelt tésztába teszed, 2 l-ből túrót csinálsz, vagy joghurtot. Lekvárral keverve kitűnő gyümölcsjoghurt.

Bundáskenyér fokhagymával. Lángos. Citromos tea ezekhez.

Zöldbableves 300 ft. tojásos galuska 110 ft.

A tejfölt nem kell a rántott ételekbe pohárral tenni, 2 kanállal is elég.