Kontakt grill lapjára odaragad a hus, mit lehet ez ellen tenni?

Vettem egy kontakt grill-t használt volt igaz , de teljesen uj szaga volt ill. Az elado is azt mondta hogy nem nagyon használta , és tényleg teljesen ujnak néz ki , márkára grundig , ujonan olyan 35e körül van. Alufoliát teritek bele mikor használom , de ki akartam probálni az nélkül , csak azokon a lapokon csinálni a csirke hust , de teljesen odaragadt a hus ... ezek elvileg ragadásmentesnek kellene lenniük nem ? Mit lehetne vele csinálni hogy ne ragadjon oda a hus ? (Olaj nélkül tettem bele a hust mert elvileg erre nem kell semmi.)