Mennyire egészsègtelen vacsira 1 doboz gyümölcsös joghurt (400 gramm) + 2 sajtos pogácsa?

Eléggé. Majd jönnek, akik részletesen elmagyarázzák, hogy miért... az egy dolog, hogy alsó hangon is kb 800 kcal, a nagyobb probléma az, hogy a szervezeted csak kapott egy jó adag gyors felszívódású ch-t, mást viszont nem igazán. (tekintsünk itt el a gyümölcsjoghurtban található elég csekély fehérjetartalomtól)