Mit igyak kávé helyett? (a kávé hasmenést okoz, részletek lent)

A kávétól mindig wc-re kell mennem, és ezért le szeretnék szokni róla. Hasmenéshez hasonló tüneteim vannak általában utána. Talán nem annyira durva mint a hasmenés, de a szervezetemnek nem tesz jót hogy olyat iszok amivel nem tud mit kezdeni. Nem tudom hogy a koffeintől vagy bármi mástól lenne ez. Reggel mindig nagy dologgal indítom a napom, ha ezután kávét iszom akkor még 1-2 alkalommal el kell mennem a wc-re, ez semmiképpen sem jó így.

Szóval el is jutottunk a kérdésemig. Mivel érdemes helyettesíteni? A legnagyobb probléma hogy a fáradtságérzetem ellen nehéz találni a kávénál jobbat!

Zöld teát, fekete teát próbálgatom. Mit javasoltok?

Olvasgattam hogy reggelente a citromos víz is jó, de nem tudom valahogy rávenni magam.

Köszi!