Adódhat abból bármiféle probléma, ha rendszeresen, sok sós földimogyorót és banánt eszem? A sok alatt kb heti 500g mogyorót és heti 20-25 banánt értek.

Ha nem vagy allergiás, akkor nem valószínű.

Egészséges mind a kettő, bár a sós mogyiból lehet kevesebbet kéne enned, vagy sima mogyira cserélni.

Kalória szempontjából ez rengeteg.

csak egy példa.

1 db banánban 89 kalória van, ebből a szénhidrát: 26.95.

heti 25 db banán 2626 kalória szénhidrát 674 g

Sós mogyoró esetében fél kiló 3190 kalória és ebből a zsír 267 g..

Ha rendszeresen ezt eszed, és mellette még rendesen étkezel is, viszont alig sportolsz akkor 1 év és elhízol.

A sok só semmiképpen sem egészséges, a mai ember messze meghaladja a sófogyasztás kívánt mértékét.

Hosszú távon a veséd láthatja kárát, de a vérnyomásnak sem tesz jót.

Nwem tudom, miért csodálkoztok, 25 deka mogyorót simán be tud vágni az ember, ha éhes (a páromnak voltak ilyen étkezései munkahelyen), s van, aki naponta eszik 20 banánt (tudom, extrém példa), heti 20-25-öt elég könnyű megenni egy banánkedvelő embernek, aki nem unja.

A kalóriatartalom nem tudom, miért lenne gond, az embernek kell olyan. Az első 20 kiló fogyásomnál heti szinten egy kiló olajos magvat ettem, kellett az energia mozgásszegény életmód mellett is... :D

Nos. A paleósok ugye belekötnek a hüvelyesekbe, talán még a testépítőket is zavarná az omega3Éomega6 arány, bár ők úgyis szednek omega3-at... Én tartózkodom, illetve abban biztos vagyok, hogy ha a mogyoró az étrended gyenge pontja, akkor egész jól eszel ;)

Ha ezek az ételek nem viszik el a tápanyagbeviteledet rossz irányba (bármit is jelentsen ez a te esetedben, hisz nem mindenkinek ugyanaz az étrend jó), akkor egészségedre őket!

A párom heti 1 kiló pörkölt földimogyorót eszik, legalább ennyi kalóriáról le van a gond :D. Finom cucc, persze nem egyformák azok sem. Én a kesuért és a makadámdióért vagyok oda, de az drága nekem, de most úgyis szálkásítok, az olajos mag nass pedig sokakhoz hasonlóan engem sem laktat.