Hogy tudnék könnyen sokat Hasra hízni?

Egyél úgy, hogy azt nézve amit eszel, 50% legyen szénhidrát, 50% pedig zsír. Ha tudod, valamit enni fogsz és tudod, hogy mi van benne pl. a tejfölbe sok a zsír, akkor egyél hozzá sok kenyeret és stb. Csokiban pl. fele-fele a Ch és a zsír. Ha sok fehérjét eszel attól nem fogsz hízni, csak ha Ch-t is eszel mellé.

Amivel még meglökheted a cukor. Nem tom mennyire vagy kakaós, de ha iszod a kalóriákat gyorsabban fogsz hízni.

Pl. teljes (bocsi) vagy 3%-os tejbe rakj jó sok instant kakóport, ha nem szereted igyál sok mézes teát. Vagy csináljatok sokszor olyan sütit aminek a tésztájában sok a margarin, zsír. Bundázott zöldségek v ugye a rántott hús. Olajban sült krumpli, banánturmix tejjel. Nasinak szőlőcukor vagy szólő v mangó. Krumplistészta ;)

Ennyi ötletem van!