10 napig hogy élnétek 10 ezer forintból? Milyen ételt vennétek? (reggeli-ebéd-vacsora included)

Amiket vennék: krumpli(ebből sokmindent lehet csinálni és akár önmagában is fogyasztható), rizs, tészta(lehet mondjuk krumplistésztát készíteni), reggelikre és vacsikra kifli, zsömle, kenyér és belefér szerintem olcsóbb kefír,joghurt vagy valami felvágott, esetleg zsír.

Nos mivel nem napi 1000 Ft amit el tudnék költeni, hanem 10 napra 10.000 amit te osztasz be, ezért én mindenképpen valami olyan alapanyagban gondolkoznék, amiből több napig és változatosat lehet készíteni.

Jól élnék, ennyi nekem bőségesen elég pénz, belefér az eritrit is, ami annyira nem olcsó. Akár feleennyi is elég s még nem kell visszafognom magam s étolajat meg rizst ennem (a rizzsel semmi bajom, csak én szénhidrátszegényen eszem).

Kókuszzsírt, olajos magvakat, jóféle házi tojást, sokféle szezonális és mirelit zöldséget, pár gyümölcsöt vennék s ennék, akárcsak most :)

A páromnak pedig sok-sok olcsó rizst, sárgaborsót, lencsét, krumplit is. Ő is napi ezerből van meg, magasabb kalóriabevitellel, viszont olcsó szénhidrátokkal (nem gond, a rizses ételei árát gyakran is felhúzza rengeteg xilittel és kakaóval, mazsolával).

Persze más lehetőségek is vannak, ki mit szeret s tart egészségesnek.

Napi ezer forintból paprikás csirkét is főzhetsz, 6-700 Ft egy kiló csirkecomb, 5-600 egy vödrös tejföl, 150-200 egy zacskó tészta. Hagyma, fűszerek, olaj, de ezeket egyszer veszed meg, 10 napig kitartanak. A tejfölből, tésztából egy negyed kiló túróval, kis kenyérszalonnával másik nap csinálhatsz túrós csuszát, harmadik nap, ha még van tejföl (egy 80 dekás vödörből biztos, hogy marad) rakott krumplit, ahhoz egy kevés olcsó szalámi/kolbász is jó. Aztán paprikás krumplit, utána sütnék házi pizzát, az is kijön pár száz forintból egy tepsivel, egész nap elleszel vele. Mákos vagy diós, esetleg grízes tészta lekvárral, vagy sajtos tészta egy kis csíkokra vágott olcsó uzsonnasonkával, tejföllel. Utána süthetsz tepsis krumplit szalámival, vagy darált hússal, 25-30 dkg elég rá.

Kenyeret elég, ha kétnaponta veszel, vagy zsömlét mindennap frissen, felvágottat is lehet kapni normális áron. Süthetsz krumplis lángost, tejföllel, sajttal, az is laktató és olcsó, legfeljebb rittyentesz hozzá egy levest kockából. Aztán süthetsz csirkecombot, krumplival.

Egyedül simán ki lehet jönni, ha csak kajára költesz, úgy, hogy normális meleg ételt is eszel minden nap.

Ha tudod az árakat, akkor amikor elmész vásárolni, felismered, mi az, ami éppen áron alul kapható.

Pl. van tej 120-150 Ft-ért is, vannak lejárat előtti leértékelt dolgok is. A tejföl, sajt tápanyagdús ételek, és kilóáruk sem vészes, tejfölt lehet találni 600 Ft alatt kilóját, sajtot 1000-1100-ért is, ha szemfüles vagy.

Kilóáron kell nézni mindent.

A hagyma, krumpli a legolcsóbb, ha 60-100 Ft közt találsz, az már nagyon jó ár. Ebből pl. majonézes krumplit lehet csinálni, majonézből van 500 Ft/kiló áron is.

Főzhetsz egy jó húslevest belsőségekből és szárnyból, az 7-8 napig is eltart és tápanyagdús is, meg hús is. KB. 800-1000 Ft-ból kijön.

A hurka is kapható 1000 Ft alatt, abból 2 szálat megsütsz hagymával és valami olcsó idényzöldséggel tespiben, 2-3 napig kitart.

Egy rántotta 150 Ft alatt van, és egy komplett étkezés.

az ALDI-ban egy kis pizza 200 Ft, és az is nagyon jó és laktató.

Ilyenre kell vigyázni, hogy jövet-menet nehogy vegyél egy-egy kis üdítőt 250 Ft-ért. Az nagyon nagy pazarlás.

Pikk-pakk elmegy ilyenekre az összes pénz, és 500 Ft-os literáron vettél tápanyagmentes szörpöt...