Milyen hízlaló ételeket tudnátok ajánlani egy felnőtt
férfinak?
Figyelt kérdés
Párom 12 órát dolgozik minden nap, fizikai munkát és egyébként is le van fogyva: 188 cm magas és csak 74 kg. Milyen élelmiszereket vegyek neki, amit magával tudna vinni és a munkahelyen megenni? Mindennap visz főtt kaját magával, de 2 kajaszünet van és a másik szünetben csak ilyen túrós buktát, meg zsemlét eszik. Hogyan tudnám "felhízlalni"? Ötleteket várok.
Manapság már elavultnak tartják azt a nézetet, hogy ahány centi, abból levonni 100-at, és annyi kiló legyen. (Nekem akkor 74 kilónak kellene lennem, de egy 10-essel kevesebb vagyok, és pont jónak gondolom magam.)
Ma már a BMI indexet használják, ez a testtömeg (kg) osztva a magasság (méterben!) négyzetével. 18-25 között normális. Kedves kérdező, a te férjednek 20,93 a BMI-je. Ezt nem gondolnám soványnak. Annak meg nem sok értelmét látnám, ha teletömnéd zsíros, szénhidrátdús kajával, és az egészsége látná kárát.
2014. okt. 2. 07:07
Hasznos számodra ez a válasz?
12/15 anonim válasza:
Kérdező, amíg NEKI megfelel a súlya, addig te ne akard hizlalni.
Ehhez a magassághoz tök jó a súlya, nem kell disznót nevelni belőle. Annyit eszik, amennyit szeretne, amennyire szüksége van.
NEM sovány a férjed, és nem is gyerek, akit "hizlalni" kell.
2014. okt. 2. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
13/15 A kérdező kommentje:
Csak az a gond, hogy másfél év alatt fogyott 6 kilót és folyamatosan fogy, mert nem eszik rendesen és rengeteget dolgozik. Aggódom érte.
2014. okt. 3. 10:34
14/15 anonim válasza:
De akkor nem visszahizlalni kéne, hanem megtalálni a megfelelő kalóriabevitelt, megfelelő minőségű ételekkel, hogy jól bírja egész nap a fizikai munkát. Nem tudom a napirendjét, hogy hánytól hányig dolgozik, de ebbe kéne iktatni még 2 étkezést, mert a napi 2 nagyon kevés. Ha leírod, hogy mit eszik, mikor, mennyit, mit dolgozik, hogy jár dolgozni, lehet, hogy tudunk segíteni, vagy a diétás témakörben biztosan van, aki ért hozzá.
2014. okt. 3. 12:34
Hasznos számodra ez a válasz?
15/15 anonim válasza:
Ritka toxikus párkapcsolat lehet a tiétek hogy hízlalni akarod mert hát hogy "egészséges" kaját esztek de persze túrós batyú ott van tehát teljes mértékben szava hihetetlen amit írsz és mellőz minden morális, erkölcsi és dietetikus józan észt... Te akarod ezt egyedül mert nem elég férfias súly és túl ropi pedig minden fisfost össze esztek... Persze nem ezekkel a szavakkal írod de pontosan ez az ami a helyzet hiába is tagadod... Toxikus vagy okádnom kell... Te hány kiló is vagy kérdező és milyen magas? Biztos vagyok benne hogy több mint a férjed 😂
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: