Milyen halat lehet enni ami egészséges?

A tilápiával mi a bajod? Dél-Amerikától Ázsiáig sok helyen fogyasztják szívesen, én még nem hallottam róla, hogy káros lenne.

Amúgy szinte minden halat lehet nyugodtan. A (ténylegesen) tengeri és a forrásvízi halak mindig jobb hírnévnek örvendenek a farmokon növesztett és édesvízi halaknál, de ettől még pontyot meg csukát is nyugodtan lehet enni. Tonhalnál a higanytartalomra kell odafigyelni, de kb. naponta kellene enned ahhoz éveken át, hogy ez tényleges problémát okozzon.

Ha megengedheted magadnak, próbálj horgászott tengeri halat venni, bár az legtöbbször méregdrága és ritkán is található meg.

A pangasius az, ami a szemetet is megeszi, de a tilápia nem.

Lazac, tonhal és afrikai harcsa nagyon-nagyon jók, utóbbi átütő halíztől, szagtól és szálkáktól is mentes!