Miket esztek ilyen melegben,ami nem megterhelő?

nálunk ez a jövő heti menü:

hétfő: rizseshús házi káposzta salátával

kedd:zöldségleves a rizses hús maradéka

szerda: a zöldségleves maradéka hortobágyi húsos palacsinta

csütörtök:gyros tál

péntek:tonhalas tésztasaláta

szombat:családi ebédre megyünk ezt nem tudom

vasárnap:grillzöldség krémleves sajtchipssel, hekk majonézes krumplisalátával, citromos varázslat sütemény

Nem tudom, nekem soha nem volt baj a meleg és emiatt maximum a jégkrémet kívántam, de soha nem jött elő ilyen, hogy húú de ennék egy hideg salátát, egy gyümölcslevest vagy bármi olyat amiben nincs túl sok tápanyag ezért könnyű étel..

A hétvégén például ettem: túróstésztát, rakott cukkinit darálthússal, főtt kukoricát. Előtte meg délben szendvicseket ettem, vacsorára meg általában ilyen könnyebb kajákat csináltam ami tényleg gyorsan megvan. Airfryerbe beledobtam ilyen mirelit panírozott csirkét és mellé csináltam párolt cukkinit serpenyőben és főztem hozzá ki rizst.

Holnapra ebédre maradék túróstésztát fogok enni, a vacsorát pedig még nem döntöttem el. De szerintem csinálok ilyen tojásrántotta pizzát airfryerbe.