Tényleg 1800 Ft egy 100kg-s testépítő étrendje?

Hagyjuk már ezeket a magyar testépítő fittnes youtube bullshit videókat az olcsó kajáról.

Ezek a videók arról próbálnak csak meggyőzni, hogy kva olcsó sport a testépítés, vágjál bátran bele, aztán akkor már úgyis mész fel dzsimbimre kuponkóddal rendelni csak idő kérdése

Kezdjük ott , hogy: rizskása, banán, csirkemell, rizs, fagyasztott zöldségmix, trúvéj így ebben a formában nem étrend. Ezek kb a fehérjedús kaják/minőségi ch-k felsorolása.

Az étrend az mellett, hogy megfeleljen a szükségleteidnek fenntartható is kell, hogy legyen. A csirke-rizs-zab nem az.

Aztán azt sem ártana megemlíteni, hogy a minőségi tápanyag is egy fontos szempont lenne. Nem a legolcsóbb antibiotikumos csirkével kéne számolni (ő is a hipermarketes csirke árának TÖBBSZÖRÖSÉT fizeti ki minőségi, bogyó mentes csirkehúsért).

Az sem teljesen tiszta, hogy a tápkiegekkel miért nem számolunk, nálam alap hogy az étrend árába beleszámolom a vitaminokat, fehérjét stb.

1800 Ft a mai világban lószar, ha egy személyre szabott, fenntartható diétád van.

Ő pl 300.000 felett költ kajára. Ez napi 10k Ft. Erre rájön akkor még a cucc.

Nekem napi kb 1300 -1500 ha nagyon sporolósra veszem

(Nő, 153 cm, 62 kg, testépítő)

Egyetértek az előttem szólókkal, de azért a kérdező 5000 ft-ja is elszállott ár.

Ne mondd már, hogy 150ezer ft alatt nem lehet kijönni egy főre egy hónapban...