Mi az a étel vagy ital ami a legtöbb energiát adja egy megadott mennyiségben?

Az ilyen koncentrált energia-kakaók amiket a gyenge anyagcseréjűeknek gyártanak.

Dolgoztam egy fogyatékos otthonban, ott kaptak emberek ilyesmit, mert a gyógyszer miatt fogytak volna, csak így tudtak elég tápanyagot bevinni.

Szerintem a kérdező készen fogyasztható "étel-italokra" gondol, nem az olyan hozzávalókra, mint a zsír vagy az olaj.

A diófélék nagyon kalóriadúsak. Dió 650, pekándió és törökmogyoró kb. 700, a makadámiadió valamivel felette is per 100g, míg a Nutella és chips 550 körüliek.

A zsír. Egy gramm fehérje 4.1 kcal. Egy gramm szénhidrát is. Egy gramm zsír 9.3 kcal. Egy gramm alkohol 7 kcal. A viznek nulla. A kekszekjek 400 lorul van mert foleg ch es kb semmi viz. Nutellának azért 560 mert sok zsir, es mellé ch (cukor).

Az olajos magok is hasonloan sokak.

Ami meg még több a vaj (700 kcal koruly az ugye 8p szazalek zsiradek, maradek viZ). Es barmilyen olaj vsgy serteszsir 900 korul van. Annál több pedig keptelenseg

A zsír készen fogyasztható étel. Kérdezz csak meg erről egy eszkimót! :)

De akkor készen fogyaszthatóbbat: Cukros zsíros kenyér! :D

most aki lehúzta a 4-et: Ensure plus, 1ml 1,5 kcal. 100 ml 150.

Jobban járna egy pudinggal... Ezek ideális összetételűek azok számára, akiknek nincs vagy rossz a táplálkozásuk (eszméletlen, leromlott állapotú, daganatos, idős betegek), mert megvan benne a szüskéges fehérje, nyomelem, vitammin.

9, a banán által képviselt energiát leginkább az egyszerű szénhidrátok adják.

Ez, "villám"gyorsan felszívódik, ami jól jön túrázáskor.

Ellentétben egy szintén kalóriadós nehéz zsíros étellel, ha pl túrázás közben megéheznél, és olyat ennél, mire elkezdene felszívódni, kimerülnének az izmok, nem tudnál tovább menni. Plusz ha elkezdenéd emészteni, az is hosszabb folyamat, és több energiával jár, röviden "megüli a gyomrod".

Óráknak kell eltelnie, mire pl. egy csülök pékné annyira feldolgozódik, felszívódik a szervezetben, hogy kihasználhasd az általa képviselt energiát, ami egyébként valószínűleg több, mint a banánban.

Egy banánnál, (lekváros bukta, vagy egy könnyű tésztájú lekváros, pudingos croissant) percek alatt kifejti a hatását.

Ezért esznek ilyeneket extra hosszú táv futók, vagy országúti kerékpárosok, már ha nem valami modern csoda kaját visznek magukkal.