Mit tegyek állandóan éhség érzetem van?

Lehet, hogy sok a gyomorsavad.

(Quamatel mini, rennie...)

Akkor:

- meglehet, hogy "stressz-evő" vagy = önuralom

- vitamin (kalcium) hiányod van, az is okoz éhség-érzetet

- ha ez megnyugtat, kérhetsz egy cukorszint-vizsgálatot is, bár a kilóid alapján kétlem :))

Ezért:

- zsebre teszel 1-2 szem háztartási kekszet, és elrágcsálod, ezzel meg tudod magadat nyugtatni, hogy most ettél, nem is vagy éhes!!

- szokj át az alacsony!!! Glikémiás Index-es ételekre, lassabban szívódik fel benne a ch, így ritkábban éhezel meg (=0-55 % között)

Nem írod, mennyit eszel. Simán lehet, hogy keveset eszel, csak szerinted sok. Vagy rossz az étrended. Én is tudok olyan étrendet, amin erős kalóriatöbbletnben is éhezem...

Még szép, hogy nem ehetsz 10 percenként, abnormális dolog 1-2 óránként is, egy rendes étkezésnek sokkal tovább ki kell tartania még azoknál is, akik csak igen piciket tudnak enni egyszerre. Nem a folyamatos evés a megoldás, az biztos, ezt fel kell kutatni, mert akár nagy problémák is lehetnek (mit tudom én, giliszta vagy valami betegség). De előbb tudni kéne, mégis mi és mennyi az a sok, ami neked nem elég, illetve milyen az aktivitásod. Mert ha aktívabb a munkád, ahhoz több energia kell...

Az persze fura, hogy most ez van, miközben régen bizonyára jobb volt a helyzet, de írhatsz erről is, régen mi volt a helyzet? Bár ha nagyon fiatal megy, lehet a fejlődésed része, hogy most több kell... Ki tudja? Kevés az infó s bonyolult az ember.