Milyen vitaminokat tartalmaz a barack és a banán?

[link]

[link]

[link]

Banán: Kalium-tartalom (mg/100 g) 5

Foszfor-tartalom (mg/100 g) 94

Calcium-tartalom (mg/100 g) 11

Natrium-tartalom (mg/100 g) 22

Hamu tartalom (g/100g) 0.9

Víztartalom (g/100 g) 73.1

Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.4

karotin tartalom (mg/100 g) 0.2

E-vitamin (tokoferol) tartalom (mg/100 g) 0.2

B1- vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 16

B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 8

niacin tartalom (mg/100 g) 0.5

pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.15

B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.25

biotin tartalom (µg/100 g) 34

folsav tartalom (µg/100 g) 13

C-vitamin (ascorbinsav) tartalom (mg/100 g) 1

Magnézium tartalom (mg/100 g) 6

Vas tartalom (mg/100 g) 0.3

Réz tartalom (mg/100 g) 0.087

Cink tartalom (mg/100 g) 0.186

Őszibarack: Kalium-tartalom (mg/100 g) 183

Foszfor-tartalom (mg/100 g) 12

Calcium-tartalom (mg/100 g) 5.7

Natrium-tartalom (mg/100 g) 1.7

Hamu tartalom (g/100g) 0.6

Víztartalom (g/100 g) 88.4

Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1

karotin tartalom (mg/100 g) 0.4

E-vitamin (tokoferol) tartalom (mg/100 g) 0.6

B1- vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 2

B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 2

niacin tartalom (mg/100 g) 0.9

pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.1

B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.07

biotin tartalom (µg/100 g) 1.8

folsav tartalom (µg/100 g) 2.5

C-vitamin (ascorbinsav) tartalom (mg/100 g) 7

Magnézium tartalom (mg/100 g) 1

Vas tartalom (mg/100 g) 0.3

Réz tartalom (mg/100 g) 0.034

Cink tartalom (mg/100 g) 0.09

Mangán tartalom (mg/100 g) 0.095

Kobalt (mg/100 g) 0.006

Króm (mg/100 g) 0.007

Nikkel (mg/100 g) 0.018