Tudnátok könnyen elkészíthető, és viszonylag olcsó ételeket ajánlani egy kollégistának?

A melegszendvicskrémnek rengeteg variációja van, így ugyanaz az étel sokféleképpen ehető úgy, hogy mégsem lesz unalmas: [link]

Mindenféle tésztaétel általánosságban véve olcsó, egyszerű és laktató, és szintén számos variációja van: [link]

A krumplis ételek szintén olcsók, laktatóak, és ezek elkészítéséhez sem kell Michelin-csillagos szakácsnak lenni: [link]

Vehetsz péksütiket, mindennap frisset.

Száraztésztát kifőzöl sima sós vízben és azt teszel rá, amit akarsz, pl dió, mák, sajt, tejföl, fahéj, kakaópor, túró vagy vmi öntet, de bármit.

Ne tömd magad lisztes-cukros cuccokkal, mert szénhidrátfüggőséged lesz, ami azt jelenti, hogy egyre rövidebb idő után leszel éhes és csak ilyesmiket kívánsz.

Gyorskajáldában se egyél rendszeresen.

Vegyél gombát, fél kiló a Lidl-ben 2-300Ft, csinálj gombás tojást, gombapörit.

Üveges hagymás lecsó a Tescoban 465 Ft, dobsz bele valami kolbászt, vagy virslit, összefőzöd rizzsel vagy tarhonyával, 2-3x is tudsz enni belőle.

Vegyél 20-30 dkg darált húst, pirítsd össze egy kis hagymával, önts rá egy paradicsomos csilisbab konzervet (200Ft) és komplett kaja

Kifőzésekben olcsón tudsz venni (3-400Ft) adag levest, utána egy Tescos szilvásgombóc (1 kg 450Ft, 20 db. van benne)

Mirelit zöldségekből főzelékek (10 perc alatt elkészülnek) rá tükörtojás, vagy sült virsli.

Reggelig tudnám neked sorolni,...

Én egy egész családra főzök kb. napi ezer Ft-ból, de én gyakorlott háziasszony vagyok.

6-os vagyok

Pár szem krumplit (étvágyadtól függő mennyiséget:) főzz meg héjában pár tojással, piríts füstölt kolbász karikákat, öntsd nyakon tejföllel, keverd össze, kicsit hagyd összefőni (gondolom nincs sütő) és kész a rakott krumplid.

mirelit zöldség nagyrésze olyan, hogy ha kiolvad, simán lehet enni, parajkrém, zöldbab, gyalult tök, kukorica, leöntöd róla a vizet, teszel hozzá valami joghurtfélét vagy majonézt, reszelt sajtot, és kész. ha egészségesebbre akarod, megszórhatod szezámliszttel, tökmagliszttel is.

vagy összesütöd egy tojással. de melegíteni sem kell.

ha a levét félretszed, főzhetsz bele tésztát, vagy összemelegíted egy fél teföllel, és teszel hozzá levesgyöngyöt, jobb mint a zacskósleves.