Sokat ettem ma? Kiszamoltam,682 kaloria ez az egesz😳😳😳
Reggeli:kisebb sult csirkecomb, meg tegnaprol maradt meg
Tizorai:4 db petit beurre keksz
Ebed:3 db turosgomboc
Uzsonna:2 kocka csoki, 20 db pufi
Vacsora:semmi
Leírom neked, ÉN mit ettem ma:
Reggeli: müzli tejjel
Tízórai: pár szem meggy
Ebéd: meggyleves, sült csirkeszárny rizzsel
Uzsonna: kettő db meggyes muffin (igen, meggyszezon van :DD)
A vacsora pedig nemsokára készül, nem tudom még, mit eszek.
A napi bevételnek legalább 1200 kcalnak kéne lennie, akkor is, ha diétázol. Ha te úgy gondolod, hogy a te 682 kcalod nagyon sok volt a mai napra, mindenképpen ajánlok eg orvost. Igaz, az én étrendem sem volt a lehető legegészségesebb, de 682 kcal borzasztóan kevés egy napra. És ezt még én is tudom, 12 éves létemre..
Gondolkodj el a válaszokon kedves kérdező.
Keveset ettél energiatartalmat tekintve, a minősége pedig egyenlő a nullával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!