14 évesen táplálékkiegészítő?

Mert a táplálékkiegészítőtől önmagában izmos leszel ugye?

Jaj Istenem, de buta vagy te...

Ha rendszeresen edzel akkor természetesen a táplálék kiegészítő jöhet megfelelő étkezés mellett és ne feledd nem az számít hogy mennyit eszel hanem hogy miből eszel megfelelő mennyiségűt. Nem tudom mennyire vagy tisztában az alapokkal ezért olvasd el a sárga kapszulát(googlezz rá)

Én 16 évesen kezdtem a kondit most 21 leszek már és nem bántam meg hogy elkezdtem annak idején, most már nagyon szépen látszik az eredménye :) büszke is vagyok magamra.

Tehát én azt tanácsolom:

Amikor kezdtem a kondit rengeteget olvastam a testépítésről az étkezésről a pihenő idő fontosságáról és a táplálékkiegészítő a szteroidokról is olvastam elrettentés képen de sose használtam és nem is fogok. Tehát tedd ezt te is.

Rengeteg táplálék kiegészítő van és ezek között rengeteg olyan van ami felesleges, rossz vagy éppen a neve miatt olyan drága.