Aki unatkozik összeállít nekem egy heti menüt?
meg persze ért is hozzá :D
szóval egy olyat kellene, h reggeli-ebéd-vacsora, és közbe h mit lehet 'nassolni'. ne legyen benne sajt, csoki, zsíros (nagyon fűszeres) húsok.
hízlaló ételek legyenek. és megfizethető. olyan alapanyagokkal amelyek egy faluban beszerezhetőek, és nem olyan drágák. jah és viszonylag egyszerűen elkészíthetőek.
kb 5 napra.
köszönöm:)
19/L
(43kiló vagyok, súlyos migrénnel)
a migrén miatt hanyagolnom kell a zsírban tocsogó ételeket, de a súlyom miatt hízlalókat kell ennem:)
a rosszindulatú hozzászólásokat jelentem.
Nem értettem teljesen a kérdést, de úgy vettem ki, hogy hízi akarsz szóval:
1. Nap
Reggeli: péksütemény: fánk, bukta, kakaós csiga stb.
Ebéd: burgonya+rántott hús+ valamilyen savanyúság.
Nasi: müzli ( igazából szinte bármi jó, mert a fitnesz müzlik is cukrosak, de különösen ajánlom a gyerekmüzliket)
Vacsi: pizza, sörtésztás hús krumplival és egy kis süti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!