Egy tál spenótban hány kcal van?

Olyan nincs, hogy egy tál - ez nem mértékegység. Mérd le mérleggel, meg ird le pontosan, hogy miböl mennyi van benne (liszt, zsir, tej)

I´gy még kb se lehet semmit mondani, neken van olyan tálam is, ami kissebb, mint egy levesestányér, és olyan is, ami naygobb, mint a mosdókagyló. Honnan tudhatnánk, hogy mekkora tálról van szó?

Hát a levesestál se igazán egyforma méret - akkor legalább az mérd le, hogy a tálba hány liter fér.

Egyébként 10 dkg spenót 18 kcal, tehát egy kiló 180. Az összes ételben ez az, ami nem sokat számit, a tej se igazán sok (1 dl 50), a rántásban viszont a liszt (10 dkg 340 - ca. 2- 3 evökanál) és a zsir(zsiradék 10 dkg 880, kb 3 - 4 evökanál) az, ami megdobja.