Miben van sok fehérje?
Figyelt kérdés
2008. jún. 16. 17:20
1/7 anonim 
válasza:
válasza:húsokban, szójában,hüvelyesekben mint pl a borsó :)
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Növényi eredetű fehérjeforrást kár itt megemlíteni, mivel nem teljes értékfehérje van benne, tehát bizonyos aminosavak hiányoznak. Ezeket más fehérjékkel együtt kell fogyasztani, hogy kiegészítség egymást, mert különben nem tud hasznosulni.
Egyetlen kivétel van, a szója.
Teljes értékű fehérjeforrások: tojás, hús, hal, túró.
Gyakorlatilag az összes állati eredetű táplálék.
3/7 anonim válasza:
Fehérjeszelet/sék (pl Positrim), azaz a napi 3 étkezésből az egyiket fehérjeszeletekre vagy fehérjesékekre cserélni. Többféle ízben kapható, szelet: csokis/karamellás/narancsos, por: vaniliás/csokis/epres/kávés. Feloldható tejben és vízben is egyaránt, ízlés szerint. És tapasztalataim alapján még soha nem találkoztam ennyire nem porízű porsékkel.
5/7 anonim válasza:
válasza:Van ugye a teljes értékű fehérje, az azt jelenti, hogy minden esszenciális aminosavat tartalmaz. Ezek pl. a tojás és tej. (8 aminosavat nem tud a szervezet előállítani)
De érdemes komplettálni, tehát állati eredetű fehérjét növényivel enni.
Fehérje van még a gabona félékben is.
(élelmiszer kémiát tanultam, plusz most szakács vagyok, így tananyag)
6/7 anonim válasza:
Húsok, sajtok, tojás, túró, szója
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!