Káros a Nestlé Aquarel ásványvíz káros?

Ezt találtam a palackon:

" Ajánlott mennyiség mérsékelt égövön élő mozgásszegény életmódot folytató felnőtt esetében: 1 pohár = 0,2L. Az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen a sok mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás." A 2. mondatot még értem is, de az elsővel nem vagyok tisztában. Most ha én nem mozgok rendszeresen és ha megiszok mondjuk egy üveggel ebből a Nestlé Aquarel ásványvízből akkor lehet valami BAJOM? Esetleg megbetegszek? Vagy mit ért az alatt, hogy " ajánlott mennyiség mérsékelt égövön élő mozgásszegény életmódot folytató felnőtt esetében: 1 pohár= 0,2 L

kép:

[link]