Ez így sok? Reggelire 1 alma, ebédre 1 virsli 2 db paradicsom egy fél db kigyóuborka, vacsora 1 csirkemell 1 fél piros pritamin paprika meg kb 150-200 gramm zöldségkeverék

Rettenetesen sok.

Az lenne a legjobb, ha sikerülne levinni a napi étkezésed 0 kalória alá.

Különben sose leszel legyengült, lógó bőrű, súlyosan alultáplált anorexiás.

Mit akarsz elérni ezzel az étrenddel? Mi a célod?

Ha nem főszerepet játszol decemberben egy Auschwitzról szóló mozifilmben sztárgázsiért, akkor jobb lenne, ha előbb elolvasnál pár cikket, könyvet, de legalább egy bioszkönyvet. Tudod: ember táplálkozása.

hát hogy soknak sok e azt nem tudom, de teljesen felcserélted a sorrendet... amit ebédre eszel azt kéne reggelire a vacsorádat ebédre és a reggeli egy almát vacsorára....

a zöldségekből nyugodtan lehet több, ajánlom a répát zellert is nap közbeni nasinak, ugyanis több kalóriát éget az emésztése mint amennyi van benne

Majdnem jó, kicsit sok.

Hagyd el belőle, az almát, a virslit, a paradicsomot, a csirkemellet, az uborkát, a paprikát és a zöldségkeveréket.

Helyette csak víz, abból is max napi fél liter.

Garantált el fogsz vele dolgokat érni...