Nem tudom miért de akármennyit is próbálok enni sajnos nem hízom sehova és ez eléggé zavar, mit és mikor kellene ennem a hízásért? 16/F.180 cm/65 kg

Ne aggódj!

Most vagy benne abban a korban, amikor a test hirtelen megnyúlik, gyermekből, kamaszból mégy át a felnőttkori testalkatodba. Egyél normálisan, figyelj oda, hogy mindenből kapjon a szervezeted elegendőt: fehérje, szénhidrát, vitamonok, zöldség-gyümölcs, tejtermékek, minden. De mindenből csak annyit egyél, amennyi éppen jólesik.

Szerintem jól csinálod, nincs veled semmi baj. A napi mozgás, egyebek is kellenek, mert a szervezet építi fel az izomzatot is, most tudod igazán alakítani azt is. De így, ahogy mondod, nem kell túlzásokba esni!

1-2 év, vagy még annyi sem, és ez a folyamat lezajlik, ez a kamaszkor velejárója. Majd észreveszed, hogy az eddigiektől eltérően kb. havonta kinövöd a nadrágodat (rövid lesz a szára), az ingeidnek, pulcsiknak rövid lesz az ujja, stb. stb. mind ennek tudható be.