Mondanátok olyan ételeket/italokat, amelyek gyorsítják az anyagcserét?

Aszalt szilva pl, de ez embertől függ, kinek mi hat, nekem pl. érzékenyebb a gyomrom a paradicsomos dolgokra, elég hamar kimegy, aminek ki kell, ha érted.

Amúgy rostban gazdag kaják, kevés csoki, cukor meg ami megfog.

meleg levesek-pl zöldségleves, májgombócleves, gyümölcsturmixok kis fahéjjal, chili paprika, erős paprika-pl lecsóba de picit, joghurt-kefír-tej-aludtej, túrók, aszalt szilva, gyümölcsök-huu főleg nálam az érett barack, szőlő, alma és a szilva, szilva, sárgabaracklekvár, kefírbe búzakorba és lenmag áztatva

főzelékek lágy tojással, zöldségek, dinnye, víz

pl ha nekem székrekedésem van akkor megszoktam inni egy doboz light colát-tudom nem a legjobb, de amikor már annyira puffadok hogy szinte fáj ez mindig segít vagy a kávé édesítővel

A zöldségek és gyümölcsök többsége.

Pl.: a citrusfélék nagyon jók, barack, alma, körte, brokkoli...

Rengeteg tea van, zöld tea, borsmenta, csalán...

És a fűszereket se hagynám ki: chlili, kurkuma, gyömbér, fahéj...

Paradicsom rám is ilyen hatással van...

csipős ételek is serkentik elvileg.

Aztán - igaz Görögországban és nagyon finom, mézédes, édesebb mint itt- szőlő is.

Szaftok is.