Egyszerű és olcsó ételek a mindennapokra?

krumplis tészta, paprikás krumpli, mindenféle főzelék, rizskoch, tészta félék pl túrós tészta, káposztás tészta, sajtos-tejfölös tészta, zacsis levesek,

de arra figyelj, hogy gyümit egyél és egy héten 2-3* próbálj meg húst is.

Csinálj egy csoportosítást:

Húsételek: pörköltnek, rántva, sütve, párolva, vagy éppen a darálthús = szerintem ezeket fogod tudni otthonról magaddal vinni.

Ezen kívül hétköznap vehetsz kolbászt, virslit, ezekből tudsz nemcsak főzve-sütve mustárral, de lehet hozzárakni egyéb főtt ételekhez is = paprikás krumpli, rakott krumpli, lecsó és hasonlók

Vannak a tészás ételek: ezek tulajdonképpen csak annyiból térnek el egymástól, hogy a kifőzött tésztára milyen feltétet pakolsz. (Krumpli, túró-tejföl, sajt, vagy bolognai, mexikói stb.)

Vannak a zöldségekből készültek: rántott tök, pattiszon, padlizsán, karfiol.

Vagy ezekből éppen levesek.

Vannak a saláták: hidegen, melegen, zölden, vagy mártással

És vannak még a tojás-alapú kaják: pl. tojásos nokedli, vagy éppen a tojás-pörkölt, rántotta, tükör-tojás hasonlók.

Úgy menj bevásárolni, hogy mindig tudod mit akarsz főzni, és otthon mi van meg hozzá, ezért cetlire felírtad, hogy mit kell venni, és szigorúan csak azt veszed meg.

Jó, ha előre 2-3 napra eldöntöd a menüt, és egy bevásárlással elintézel 2-3 napra való "pénzköltést", annyival kisebb a csábítás.

Ha lesz fagyó, nyugodtan megvásárolhatod a kenyérféléből is a több napra valót, felszeled, folpackba csomagolsz 2-3 szeletet, lefagyasztod. Evés előtt egy órával kiszeded, gyönyörűen kienged, mintha akkor sütötték volna. Így biztosan még a kenyér miatt sem kell naponta menned a boltba.

Ha valami receptre is szükséged van, írj nyugodtan, válaszolunk.

ez a cég sok olcsó, aránylag jó élelmiszerrel foglalkozik. sok közte a magyar termék is.

[link]