Lehet-e tulzasba vinni a gyumolcs-evest ill. karos-e a sok gyumolcs?

Mostanaban iszonyat mennyisegu zoldet eszem, es tegnap egyik ismerosom elkezdte mondani, hogy majd valami bajom lesz, mert tul sok c-vitamint viszek be a szervezetembe...

Tegnap pl ezeket ettem:

reggeli: 2 szelet barnakenyer+2 bacon, 3 paradicsom, elozo napi ubisali es vagy fel liter narancsle

tizorai: 2 nektarin

ebed: 2 tonhalas szendvics+salival, egy fel sargadinnye

uzsi: egy jegkrem+masik fele a dinnyenek

vacsi: 3 nektarin

Ez a dolog arrol jott szoba, hogy nalunk a csalad cukkorbeteg es mondtam az ismerosunknek, hogy en probalom ezt elkerulni, mert csak barnakenyeret eszek abbol is keveset, tesztat meg cukrot alig, es az edessegeket is nagyon leredukaltam az ultobbi egy evben...

Szoval azzal riogat hogy a gyumolcsokben levo cukortol is lehetek cukorbeteg, EZ IGAZ?????

Ja es mindenbol biot veszunk!

Koszi a valaszokat