Ez hány kalória lehetett, kevés egy napra?

Iszonyú kevés.

Főleg egy fejlődő szervezetnek.

Hajrá, pár hét még így és pont éhenhalsz.

Valószínűsítem, hogy fogyókúrázni akarsz, de ne így. A sport a lényeg. Minden nap 30 perc futás és minden jó. Ha kezdő vagy, akkor kezd 10 perccel és menj fel mondjuk hetente 5 perccel. Sokkal jobb, nem is beszélve, hogy így a szervezeted nem érzi stresszhelyzetnek, nem úgy fogja fel, hogy hízni kell amint lehet. Remélem segítettem. 18/F

U.i.: A futás szexi feneket csinál :D

Egy napra még elmegy, de minden napra??

Felejtsd el.

Keress fel orvost, és csak akkor fogyókúrázz, ha tényleg szükséged van rá, és akkor is csak aszerint, amit egy szakember (dietetikus) javasol.

A saját szakállra való fogyózásból nagy bajok lehetnek, mint erre már a többiek is céloznak. Pl. leállhat a ciklusod is (vagy be sem indul, ha még nem jött meg), és egy rakás más probléma, szóval csak okosan!