Tej és paradicsomérzékeny vagyok. Milyen ételt vihetek iskolába, itthon mit ehetnék hogy változatos legyen az étrendem?

kedves előző, a sajtot szerinted miből csinálják? málnaszörpből?

amúgy meg bármit, amiben nincsen tej meg paradicsom. meglepődtél mi?

van laktózmentes medve sajt, meg laktózmentes tej, szójatej, rizstej, joghurtok, kefírek, túró laktózmnetes vagy szója

zabpehely vízzel felfőzve kásásnak lekvárral/mézzel/gyümölcsökkel/gyümölcslével

zabpehelyből sütni kekszeket mézzel, lekvárral

főtt tojásos szendvics paprikával/uborkával

melegszendvics-sonka, főtt tojás, gomba, brokkoli, virsli, hús stb

bundáskenyér

piritós lekvárral, mézzel

gyümölcsturmix zabpehellyel

szendvics főtt hússal, uborkával, paprikával, csalamádéval

szalámis, párizsis szendvics csalamádéval

májkrémes kenyér zöldpaprikával

töpörtyűs/húskrémes kenyér lilahagymával

gyümölcsöket tudsz vinni suliba

Szerencsételt nem kell lehurrogni, csak segíteni akart. Attól, hogy TE nem tudod, hogy van laktózmentes sajt, attól ő még írhatja a sajtot. Inkább köszönd meg.

Mellesleg te sem fogalmaztál pontosan: tejcukor- vagy tejfehérje-érzékeny vagy? Mert nem mindegy.

A tejcukor-érzékenység enzimhiány, gyógyszerrel lehet pótolni (ha akarod), bármit ehetsz így. Ha nem akarsz gyógyszert, akkor ott vannak a laktózmentes tejtermékek.

Ha tejfehérje-érzékeny vagy, arra nincs megoldás, semmilyen tejterméket nem fogyaszthatsz, még laktózmenteset sem.

Nos?